Presencial
Entrenamiento personalizado
Tu propio plan, entrenado en el estudio con acompañamiento. Comparten horario y espacio con otras personas, pero cada quien sigue su programa.
No es una clase dirigida. Al llegar sabes qué te toca hoy, por qué te toca y cómo se conecta con lo que hiciste la semana pasada. El entrenador está presente para corregir la técnica, ajustar cargas y resolver dudas mientras entrenas.
Qué incluye
- Evaluación inicial de fuerza, composición corporal y movilidad.
- Un plan diseñado para tus objetivos, tu capacidad y tu ritmo.
- Sesiones en grupo reducido con el entrenador presente.
- Revisión de avance y ajuste de la progresión.
Cómo funciona
- Evaluación
- Medimos dónde estás hoy. Sin suposiciones.
- Tu plan
- Recibes una estructura con progresión, no una rutina genérica.
- Entrenas
- Reservas tu horario y entrenas tu plan, acompañado.
- Ajustamos
- Revisamos números y sensaciones, y el plan cambia contigo.